雑穀でダイエットするのとキャビテーションはどちらが良いのか
友達がご飯に雑穀を入れたのを食べるだけで、１週間でお腹周りが５センチもやせた！というので、私も早速取り入れてみることにしました。...
View Article本気でダイエットをするならキャビテーションにするか記録を取るダイエットにするか・・
世の中にはいろんなダイエット方法がありますが、自分にあったダイエット方法を見つけるのはなかなか難しいと思います。 ただどんなダイエットであろうと、基本的なこととして「食べた分以上は絶対に太らない」という物理法則があります。食べなければ当然痩せるわけですが、さすがに食事をしないという乱暴なやり方では身体を壊します。...
View Articleキャビテーションの前に自己流ダイエット☆
体重がなかなか減らないので、ヤバイなと思い、本格的にダイエット始めました。これが結構効果あって、この一週間で1キロやせました。 1.間食をしない タニタの人に、体脂肪を1キロへらすには7200kcal減らさないといけないと、確かうろ覚えだけど聞いたので、まずは間食をしないことにしました。 ジュースも飲まないでお茶に。 2.運動...
View Article無理をしないダイエットとキャビテーション
彼氏がいるとダイエットに励みますが、彼氏がいない現在はダイエットなどしなくなりました。 彼氏がいた頃は毎日必死で毎晩体重計に乗り、ダイエットノートなども毎日のようにつけていましたし、一日のカロリーも制限していました。週末はジムに行ったりもしました。他人からしたら、やり過ぎだし今思えばよく出来たなーって当時の自分に関心を持ちます。...
View Article産後ダイエットはキャビテーションにすれば良かった・・
子供が産まれて早9ヶ月たってしまいました！ 体重が戻っていないです。 妊娠前43キロ 出産前52キロ 出産直後49キロ で、出産した後母乳だったせいもあり、二週間ですぐに47キロにまで落ちました。 が！！ それ以上落ちません…。 母乳だからひたすらお腹がすき、またいくら食べても全然太らない。 今はダイエットなんて気にしないで体力をつけよう、ひたすら食べました。...
View Article綺麗になりたくてダイエットしたい！この際キャビテーションか！？
私はダイエットを考えています。私にはモデルさんのように細くてスタイルの良い姉がいます。その姉のようになりたいと昔から思っていました。しかしダイエットがなかなか続かなくていつも諦めていました。...
View Article食べないダイエットで痩せにくくなったからキャビテーションだな
食事を抜くダイエットで周りに痩せたという人がたくさんいたので、ちょっとやってみました。しかしこれは大失敗でした。私はこのせいで、痩せにくい代謝の悪い体質に変わったと思います。さらにダイエット後に暴食したせいで、元の体重よりもさらに太ってしまいました。本当に食べないダイエットは要注意です。...
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